在冬季，室外低温、多风天气和室内供暖，都可能导致干眼症更加频发。患者可以根据自己症状的严重程度和当下的用药情况，来选择处方药或非处方药进行治疗。

干眼症是一种常见疾病，对人们的生活产生负面影响。据国立眼科研究所（National Eye Institute）统计，现在美国的干眼症患者人数接近1600万。

统计数据显示，干眼症发作频率可能与季节相关。

冬季干眼症更易发，一般通过居家自我护理就能解决。但有些情况下，患者需要到正规机构就医。

在这篇文章中，我们将列出居家治疗干眼症的方法，并说明哪些情况需要接受专业治疗。

冬季干眼症的病因

导致干眼症的原因有很多，但有些致病因素只会在冬季出现，比如冬季气候和室内供暖。具体来说，强冷风吹面会使眼部极为干涩；冬季人们开启室内供暖更频繁，也可能成为干眼症的诱因。

干眼症的症状包括：眼部发痒、眼部有酸胀感、眼部有异物感、干涩感、眼红、畏光等。

此外，部分患者还可能出现视物模糊、易流泪的症状。

干眼症的病因包括：

①泪腺泪液分泌不足，不能保持眼部湿润

②泪液蒸发过强

③泪液保湿效率低

虽然部分药物可能引发干眼症，但是患者不应在未经医嘱的情况下擅自停用正在使用的处方药。

比起改用不引发干眼症的替代药物，沿用原定药品的同时治疗干眼症是更好的选择。不管处方药出现何种副作用，患者都应该向开方医生咨询，而不是擅自决定是否用药。 

根据症状严重程度和病因的不同，医生可能会给出多种治疗方案。此外，干眼症与过敏是否关联，也会改变治疗方法。

下面为干眼症治疗方案的详细说明：

非处方药（OTC)

医生可能会建议使用人工泪液等非处方药。这些滴眼液会模拟天然泪液保持眼部湿润。

市面上可供购买的滴眼液种类很多，患者应该试用多种眼药来找到自己最适应的产品。

对于戴隐形眼镜的人群和需要频繁滴眼的人群，市面上也有针对性的产品。

处方药

如果患者按照说明书使用非处方药，症状却没有缓解的话，可能就需要使用处方药。

专业医生或药剂师会根据患者情况推荐适用的处方滴眼液。

室内加湿器

有时候，空气湿度过低也会导致干眼症，所以使用加湿器也可以改善状况。不过，使用加湿器时一定要注意定期清洁，避免细菌滋生而对人眼产生刺激。

如果没有条件使用加湿器，美国眼科学会推荐（American Academy of Ophthalmology）在室内供暖设备附近放一盆水来达到类似的效果。

眼膏

眼膏是除滴眼液以外的另一种选择，同样也分为非处方眼膏和处方眼膏。

眼膏比滴眼液更粘稠，有可能造成视觉模糊。因此患者最好在夜间涂眼膏。

泪腺塞（Tear Duct Plugs）

泪点塞（punctal plugs）是一种硅树脂或硅凝胶制成的特殊医疗器械，可以防止泪液过快排走，从而延长眼表湿润的时间。

热敷

热敷眼部也是居家缓解干眼症状的手段之一。

热敷的流程是：用温水（不宜过热）浸湿干净毛巾，热敷眼部10分钟左右。

眼外科手术

极少数的患者可能会出现下眼睑松弛，导致泪液蒸发过快。针对这种情况，医生会建议患者接受眼睑整形手术。

有的情况医生还会建议患者接受泪腺的手术。

预防措施

人们可以通过改善生活习惯等等方法来预防冬季干眼症：

①频繁眨眼：多眨眼能保证泪液充分湿润眼球。

②避免使用吹风机：用吹风机吹头发会增加眼干的风险。

③减少室内供暖设备的使用：在舒适范围内，应该尽量使室内保持低温，以防泪液蒸发过快。

④避免吸烟：吸烟排放物会对眼部产生刺激，加重眼部干涩。应考虑戒烟、避免二手烟环境。

⑤加强眼部防护：冬季佩戴包覆式太阳镜或护目镜，能够在冷风天气下保护眼睛。

⑥减少屏幕使用时间：长时间盯着屏幕时，眨眼的频率会降低，从而增加干眼症风险。

⑦多喝水：充分补水也能预防干眼症。

建议就医的情况

患者可以在家采取多种措施缓解干眼症。

但以下情况出现时，患者应当直接就医：

居家治疗几周后症状没有明显缓解。

视力出现不良变化，比如视力下降。

干眼症已经干扰到日常生活。

有其他非常规的潜在原因导致了干眼症状。

这些潜在原因包括：

干燥综合征(Sjögren disease)、甲状腺疾病、睑板腺炎（meibomianitis）、狼疮（lupus）、维生素A缺乏、眼部传染病，比如眼睑炎（blepharitis）、某些药物的副作用

医生能够更精准地找到病因，开具更有效的处方治疗干眼症状。

冬季眼干症状较为常见，致病因素也较多，包括空气湿度过低、室内温度过高或者多风天气。

大多数时候，患者可以通过居家护理来治疗眼干症状，但有些情况下需要及时就医。

转自：Rimonci公众号

排版：视普泰验光师培训学校/国家开放大学视普泰眼视光学院

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