当人在40岁左右时，视网膜中的光感受器细胞就开始老化。并且由于视网膜的光感受器细胞中线粒体密度最大，对能量的需求很高，所以视网膜的衰老速度往往比其他器官快。研究人员在先前对老鼠、大黄蜂和果蝇的研究成果的基础上，都发现当他们的眼睛暴露在670nm波长的深红光时，视网膜光感受器细胞的功能都得到了显著改善。 

研究人员表示，视网膜的光感受器细胞由视锥细胞和视杆细胞组成。而特定的光线会影响线粒体的性能，当波长范围在650nm到1000nm之间时，就能够提升线粒体的性能。

研究涉及24名（12名男性，12名女性）参与者，年龄在28至72岁之间，没有眼部疾病。在研究开始时，所有参与者都测试了视杆细胞和视锥细胞的灵敏度。随后，所有的参与者都将一个波长在670nm的发出深红色的LED手电筒（设备制造成本约为12英镑，因此公众很容易获得该技术）带回家，并且每天都要看3分钟LED手电筒发出的光线。在持续两周后，重新测试他们的视杆细胞和视锥细胞的灵敏度。 

结果发现，670nm的红光对年轻人没有影响。但在40岁左右和40岁以上的人中，获得了显著的改善，他们视锥细胞的敏感度（检测颜色的能力）提高了20%。此外，视杆细胞灵敏度也得到了显著改善。同一个年龄段，弱光下的视力也得到了改善，尽管这种改善并不像彩色视觉所获得的那样显著。 

UCL眼科研究所教授，首席作者Glen Jeffery 说：“我们的研究表明，通过简单的短暂暴露于长波长光，可以为视网膜细胞衰弱的能量系统充电，就像给电池充电一样。这项技术简单且非常安全，使用特定波长的深红色光，该红色光被视网膜中的线粒体吸收，为细胞功能提供能量从而改善中老年人下降的视力。”

文章编译自：https://www.sciencefocus.com

整理：视普泰验光师培训学校