看到这标题大家会觉得不可思议了，视觉还可以训练的么，篮球足球可以训练，视觉怎么训练呢？其实不然，眼睛结构里也是有它对应的肌肉的，比如睫状肌，和其他训练一样通过训练让眼镜更敏锐，反应更快，要了解什么是视觉训练，首先需要知道眼睛的构成，眼球是一个球形器官，分成眼球壁和眼内容物两部分。眼球壁分外层、中层、内层。正常成年人其前后径平均为24毫米，垂直径平均23毫米。最前端突出于眶外12~14毫米，受眼睑保护眼的附属器包括眼眶、眼睑、结膜、泪器和眼外肌。正常人的眼球是一个直径约24毫米的球体，它由眼球壁和包在眼球内的一些组织结构组成，就像一个小型照相机。实际上，照相机就是模仿眼的工作原理设计出来的。

那么下面我们来讲讲什么是视觉训练，视觉训练是一种眼睛和大脑的训练方式，重新训练大脑和眼睛之间的关系，如做眼睛运动一样，这是以持续性训练大脑视觉神经认知系统的刺激与训练，治疗设计给眼睛移动能力不足、眼睛专注能力不佳的人使用，增加他们眼睛运动、聚焦、固视能力、双眼的合作能力，视觉处理能力和治疗弱视等视觉功能。

主要症状有哪些呢？

头痛、眼睛累、双眼视异常、弱视

需要视觉训练的人群有哪些呢？

学生；电脑使用者；眼睛经常疲劳者；长时间近距离工作者；司机；有早期老花症状者；近距离阅读困难者；准分子术后，近距离阅读不适者；戴眼镜疲劳者。

视觉训练能改善的症状有哪些？

视物模糊、视物后头痛、眼睛累、复视、近距离阅读模糊或疲劳等症状；长期的近距离工作后，或紧张时，出现视力模糊，头痛，复视等症状。出现非常缓慢地看清物体，特别是由近到远或由远到近变化时，如看近后再看远处，要停留一会才能够看清楚，看远再看近也要停留一会才能看清楚，出现视物不适及有效视力的降低；阅读、或写作业后头疼、眼累，同时有视物模糊、出现不想继续阅读的症状。长时间开车，看物体一会清楚、一会模糊，眼睛疲劳；近视度数增长快。

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